Teknik Mangatasi Rasa Malas Ala Orang Jepang

Dengarkan berita ini

humaniora.id – Teknik Mangatasi Rasa Malas Ala Orang Jepang.

Orang Jepang terkenal dengan disiplin kerja kerasnya. Di Jepang hampir tidak ada orang pemalas.

Oleh karenanya pantesan saja orang Jepang rata-rata adalah orang yang sukses.

Apa rahasianya? salah satunya mereka memiliki teknik untuk mengatasi rasa malas.

Berikut 6 teknik mengatasi rasa malas ala orang Jepang

1# Ikigai:

Konsep ini menekankan pentingnya menemukan tujuan hidup atau alasan untuk bangun setiap pagi.

Dengan menemukan ikigai, seseorang dapat merasa lebih termotivasi dan memiliki dorongan yang kuat untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

2# Kaizen:

Prinsip kaizen mengajarkan tentang perbaikan berkelanjutan secara terus-menerus.

Daripada mencoba melakukan perubahan besar dalam satu waktu, kaizen mendorong untuk melakukan perbaikan kecil secara konsisten.

Hal ini membantu mengurangi rasa malas karena tidak ada tekanan untuk melakukan perubahan drastis.

3# Pomodoro:

Teknik Pomodoro merupakan metode manajemen waktu yang melibatkan pembagian waktu menjadi periode kerja dan istirahat.

Biasanya, seseorang akan bekerja selama 25 menit dan kemudian istirahat selama 5 menit.

Dengan menggunakan teknik ini, rasa malas dapat diatasi dengan cara memecah tugas menjadi potongan-potongan yang lebih kecil dan mengatur waktu istirahat yang teratur.

4# Hara Hachi Bu:

Konsep ini berasal dari tradisi Jepang yang mengajarkan untuk makan sampai 80% kenyang.

Dengan mengikuti prinsip ini, seseorang dapat menghindari rasa kantuk atau malas yang disebabkan oleh makan berlebihan dan memastikan energi tetap terjaga sepanjang hari.

5# Shoshin:

Artinya “pikiran pemula”, konsep ini mengajarkan untuk selalu membuka pikiran terhadap pembelajaran baru dan menghindari sikap yang keras kepala atau merasa sudah tahu segalanya.

Dengan mempertahankan sikap yang rendah hati dan rasa ingin tahu yang tinggi, seseorang dapat mengatasi rasa malas dengan terus-menerus mencari tantangan baru.

6# Wabi Sabi:

Prinsip ini mengajarkan untuk menghargai keindahan dalam ketidaksempurnaan dan merangkul perubahan serta kerentanan.

Dengan melihat kehidupan dengan sudut pandang wabi sabi, seseorang dapat mengatasi rasa malas dengan menerima diri sendiri dan lingkungan sekitar apa adanya, tanpa terlalu banyak memikirkan kesempurnaan yang tidak realistis.

*

Bagaimana? apakah ke enam teknik di atas bisa kamu laksanakan? Ayo lakukan, jika kamu ingin sukses!

Demikian artikel Teknik Mangatasi Rasa Malas Ala Orang Jepang, semoga bermanfaat